潮州瑜珈

Name: 潮州瑜珈
Price: 400 TWD
Availability: InStock

指導師資： 黃朝霞

課程費用： $400 元

招收名額： 每班限 15 人

上課教室： 蓮在拍上舞蹈實驗室

開課期間：

第1期 11/04 ～ 11/25 (共 4 堂)

第 1 堂： 2026/11/04 (三) 09:30 ~ 11:30

第 2 堂： 2026/11/11 (三) 09:30 ~ 11:30

第 3 堂： 2026/11/18 (三) 09:30 ~ 11:30

第 4 堂： 2026/11/25 (三) 09:30 ~ 11:30

課程內容與注意事項

瑜珈墊、磚、繩自備每次課程上課，學員皆須進行簽到，並加入【彩色時代學苑】大群組，以便課前通知。該場地未提供飲水機，請自行攜帶飲用水請攜帶毛巾及飲用水，著方便運動的服裝，乾淨運動鞋替換地址：屏東縣潮州鎮興隆路116號2樓瑜珈課程以溫和伸展與呼吸調節為核心，協助學員放鬆長期緊繃的肩頸、背部與關節。透過穩定的動作與呼吸配合，建立核心穩定度與柔軟度，改善姿勢不良引起的不適。讓學員在舒適的狀態下與身體對話，找回輕鬆自在的感覺。

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