潮州體適能訓練

Name: 潮州體適能訓練
Price: 400 TWD
Availability: InStock

指導師資： 林瑞祥

課程費用： $400 元

招收名額： 每班限 15 人

上課教室： 蓮在拍上舞蹈實驗室

開課期間：

第1期 11/04 ～ 11/25 (共 4 堂)

第 1 堂： 2026/11/04 (三) 14:00 ~ 16:00

第 2 堂： 2026/11/11 (三) 14:00 ~ 16:00

第 3 堂： 2026/11/18 (三) 14:00 ~ 16:00

第 4 堂： 2026/11/25 (三) 14:00 ~ 16:00

課程內容與注意事項

瑜珈墊自備每次課程上課，學員皆須進行簽到，並加入【彩色時代學苑】大群組，以便課前通知。該場地未提供飲水機，請自行攜帶飲用水請攜帶毛巾及飲用水，著方便運動的服裝，乾淨運動鞋替換地址：屏東縣潮州鎮興隆路116號2樓本課程針對熟齡族群日常生活所需的肌力、耐力與協調性進行科學化訓練。透過安全、可調整強度的動作設計，協助學員補強隨年齡流失的肌肉量，預防肌少症發生。讓學員在生活中更有行動力與自信心。

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